在采暖季節(jié)如何預(yù)防多發(fā)病癥
日期：2017-07-25 / 人氣： / 來源：未知 / 作者：admin
在寒冷的季節(jié)，大部分地區(qū)都已經(jīng)提前采暖了，在采暖暖氣帶來溫暖的同時，也帶來了潛在的健康隱患。特別是采暖初期，由于室內(nèi)氣溫驟升，往往導(dǎo)致諸多“暖氣病”頻發(fā)。專家提醒，防控流感與防控暖氣病需雙管齊下。
房間要經(jīng)常開窗通風(fēng)
天氣轉(zhuǎn)冷后，很多人都習(xí)慣緊閉門窗，保存室內(nèi)的溫度，也有人因擔(dān)心家里有病菌而采取消毒的手段。消毒未能解決空氣流通，開窗通風(fēng)，是最好的家庭消毒手段。在最初采暖的幾天里，由于室內(nèi)溫度升高，容易造成細(xì)菌孳生，而且燥熱的空氣環(huán)境不但易于細(xì)菌、病毒的滋生和傳播，對于本身就有哮喘、氣管炎和心腦血管病史的人來說，危險更大。采暖期間最好早晚各開一次窗，早上通風(fēng)宜選在上午10點左右，下午通風(fēng)則最好在3點或6點，每次的通風(fēng)時間不要少于30分鐘，以保證空氣流通，平衡室溫。晚上戶外溫度過低，因此不建議在晚上開窗通風(fēng)。
采暖溫度不宜超過22℃
專家提醒，室內(nèi)采暖溫度最好在16-22℃之間，不宜超過22℃。冬天室內(nèi)溫度不宜過高，尤其是家有老人和小孩。老人一般都比較怕冷，如果室內(nèi)外溫差太大，老人從溫暖的屋里走到寒冷戶外，就容易感冒，老人出門最好戴上帽子。小孩身體抵抗力比較弱，更應(yīng)該特別注意。如果采暖溫度達(dá)到22℃以上，會使得室內(nèi)空氣異常干燥，燥熱環(huán)境會傷害人體內(nèi)部的溫濕環(huán)境，傷害人的體液、津氣。
房間取暖時更要注意加濕
科學(xué)研究表明，人生活在相對濕度45%至65%RH，濕度指數(shù)為50至60的環(huán)境中最感舒適，而冬季采暖期的室內(nèi)濕度通常僅為15%RH。當(dāng)空氣濕度低于40%RH的時候，鼻部和肺部呼吸道黏膜脫水，灰塵、細(xì)菌等容易附著在黏膜上，刺激喉部引發(fā)咳嗽，發(fā)生支氣管炎、支氣管哮喘等。空氣干燥的時候，流感病毒和能引發(fā)感染的革蘭氏陽性菌的繁殖速度加快，而且也容易隨著空氣中的灰塵擴(kuò)散，引發(fā)疾病。所以，可以放置一個小型的加濕器，平衡室內(nèi)干濕度;或是在暖氣片旁邊放置一小盆的水;或是擺放一些花木，最好選綠蘿、吊蘭，這些植物葉面蒸發(fā)的水分比較多，既可調(diào)節(jié)室內(nèi)溫度，同時還能吸附空氣當(dāng)中有害氣體的作用。
